Personal Training >> Gruppentraining >> Workshops und Seminare >> themenorientiertes Training >> Outdoor-Training

Selbstschutz fängt mit dem Bedürfnis an, sich mit einer möglichen Bedrohung auseinanderzusetzen. Gewalt als Bedrohung rechtzeitig erkennen hilft hierbei, Gewalt zu meiden. Doch wo fängt Gewalt an? Wie erkennst du Gewalt. Wie kannst du dich gegen Gewalt schützen? Und, wie viel Gewalt darfst oder musst du hierzu selber einsetzen? 

In meinem Training wirst du dich mit diesem komplexen Themengebiet auseinandersetzen. Du wirst Probleme be- und Lösungen erarbeiten sowie Verteidigungsmaßnahmen trainieren und deren Prinzipien verstehen lernen.

An sich selbst zu glauben und seinem Bauchgefühl zu vertrauen sind dabei ebenso unabdingbare Kompetenzen wie die Fähigkeit, eine Situation zu verlassen, bevor diese eskaliert – oder gegebenenfalls äußerst entschlossen zu handeln. 

Der Umgang mit körperlicher Gewalt gehört für die wenigsten Menschen unserer Gesellschaft zum Alltag. Daher ist es sinnvoll diesen zu trainieren, um eine völlige Überforderung in einer Ausnahmesituation zu verhindern und deine Handlungsfähigkeit zu erhalten.

Du hast Lust auf ein kostenloses Probetraining? Vereinbare gerne einen Termin mit mir.

Michael Bennert Krav Maga Selbstverteidigung Selbstschutz Hamburg Barmbek Ausbilder Übungsleiter Gewalthandhabung

Trainer Training Self Protection Action Self Defense Defence Closed Combat Nahkampf