Selbstverteidigung für Kinder
und Jugendliche ab 8 Jahre

findet zur Zeit nicht statt

TuS Makkabi e.V.

klassisches Training
gemischte Gruppe, ab 16 Jahre 

Montag: 19.30–21.00 Uhr

Fight Gym Hamburg

klassisches Training

gemischte Gruppe, ab 16 Jahre 

Dienstag: 20.00–21.30 Uhr

Bramfelder Sportverein e.V.

Walddörfer Sportverein e.V.
Halenreie 32–34
22359 Hamburg

2 x 4 Std.
Uhrzeit:
jeweils Samstags 14.00–18.00 Uhr

Kursgebühren:
Mitglieder 72.00 €
Nichtmitglieder 82.00 €

Messer sind schnell und für alle Menschen verfügbar. Es kann unbemerkt und verdeckt an ein Opfer herangetragen werden. Somit erlangen Messer als Tatwerkzeuge und Statussymbol der Macht immer größere Beliebtheit. Die Übergriffe hiermit kommen meist schnell, unerwartet und können verheerende Folgen haben. In diesem intensiven Kompaktkurs über zwei Trainingsblöcke à vier Stunden lernst du realistische Strategien und Techniken, um auf Messerbedrohungen angemessen zu reagieren. Im Fokus stehen dabei die Eigensicherung und das Schaffen von Distanz, um gefährlichen Situationen zu entkommen.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Bringe bitte robuste Sportkleidung und etwas zu trinken mit.

Optional: falls vorhanden, deine persönliche Schutzausrüstung wie z. B. Zahnschutz, Handschutz, Unterarmschutz, Tiefschutz 

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Walddörfer Sportverein e.V.
Halenreie 32–34
22359 Hamburg

2 x 4 Std.
Uhrzeit:
jeweils Samstags 14.00–18.00 Uhr

Kursgebühren:
Mitglieder 72.00 €
Nichtmitglieder 82.00 €

In vielen Gewaltsituationen geht das Opfer zu Boden. Ganz gleich, ob Gewalteinwirkung die Ursache, oder das Mittel ist, das Opfer zu Boden zu bringen um dort den eigentlichen Übergriff zu starten – die Bodenlage ist eine strategisch schlechte Position aus der keine Flucht möglich ist. In diesem Kompaktkurs über zwei Trainingsblöcke à vier Stunden lernst du, dich aus unterschiedlichen Bodenlagen zu befreien, um deine Fluchtfähigkeit wieder herzustellen. 

Vorkenntnisse sind nicht nötig. Ein Zahnschutz ist in diesem Kurz zu empfehlen.
 

Bringe bitte robuste Sportkleidung und etwas zu trinken mit.

Optional: falls vorhanden, deine persönliche Schutzausrüstung wie z. B. Zahnschutz, Handschutz, Unterarmschutz, Tiefschutz 

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Walddörfer Sportverein e.V.
Halenreie 32–34
22359 Hamburg

2 x 4 Std.
Uhrzeit:
jeweils Samstags 14.00–18.00 Uhr

Kursgebühren:
Mitglieder 72.00 €
Nichtmitglieder 82.00 €

Selbstschutz beginnt damit, die Bedrohung durch Gewalt zu erkennen und sich damit auseinanderzusetzen. Gewalt als Bedrohung rechtzeitig zu erkennen hilft hierbei, Gewalt zu meiden. Doch wo fängt Gewalt an? Wie erkennst du Gewalt? Wie kannst du dich gegen Gewalt schützen? Und, wie viel Gewalt darfst oder musst du hierzu selber einsetzen? Diese und weitere wichtige Fragen rund um das Thema Selbstschutz werden wir in diesem Grundlagenkurs gemeinsam erarbeiten. Der Umgang mit Gewalt gehört für die wenigsten Menschen unserer Gesellschaft zum Alltag. Daher ist es sinnvoll, diesen zu trainieren, um eine völlige Überforderung in einer Ausnahmesituation zu verhindern und deine Handlungsfähigkeit zu erhalten. In diesem Workshop wirst du dich diesem komplexen Themengebiet annähern. Du wirst problematische Situationen und deren Lösungen erarbeiten sowie erste einfache Verteidigungsmaßnahmen trainieren und deren Sinn und Zweck verstehen lernen. An sich selbst zu glauben und seinem Bauchgefühl zu vertrauen sind dabei ebenso unabdingbare Kompetenzen wie die Fähigkeit, eine Situation zu verlassen, bevor diese eskaliert – oder gegebenenfalls entschlossen zu handeln. Es erwarten dich zwei spannende Workshop-Tage á 4 Stunden, an deren Ende du deine Selbstschutz-Fähigkeiten verbessert und den Grundstein für weitere Selbstverteidigungs-Trainings gelegt haben wirst.

Bringe bitte robuste Sportkleidung und etwas zu trinken mit.

Optional: falls vorhanden, deine persönliche Schutzausrüstung wie z. B. Zahnschutz, Handschutz, Unterarmschutz, Tiefschutz 

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Walddörfer Sportverein e.V.
Halenreie 32–34
22359 Hamburg

2 x 3 Std.
Uhrzeit:
jeweils Samstags 15.30–18.30 Uhr

Kursgebühren:
Mitglieder 63.00 €
Nichtmitglieder 73.00 €

Dieser Selbstschutzkurs richtet sich an die Bedürfnisse von Frauen zum Schutz vor gewalttätigen Übergriffen. Trainiert wird an zwei aufeinanderfolgenden Samstagen, jeweils 3 Stunden.

Bitte beachte, dass du für die Teilnahme körperlich und emotional gesund und voll belastbar seien solltest.

Bringe bitte robuste Sportkleidung und etwas zu trinken mit.

Optional: falls vorhanden, deine persönliche Schutzausrüstung wie z. B. Zahnschutz, Handschutz, Unterarmschutz, Tiefschutz 

Fight Gym Hamburg
Marschnerstieg 1
​(U-Bahn Hamburgerstraße)
22081 Hamburg

Uhrzeit: jeweils 10.00–14.00 Uhr

In diesem zusammenhängenden, zweitägigen Selbstschutzkurs lernst du Grundlagen kennen, um dich gegen gewalttätige Übergriffe zu schützen. Die werden intensiv mit allen weiteren Kursteilnehmer*innen gemeinsam trainiert.

Bitte bedenke, dass du zur Teilnahme an diesem Kurs körperlich und emotional voll belastbar seien solltest.
 

Bringe bitte robuste Sportkleidung und etwas zu trinken mit.

Optional: falls vorhanden, deine persönliche Schutzausrüstung wie z. B. Zahnschutz, Handschutz, Unterarmschutz, Tiefschutz 

voraussichtlich Outdoor
Ort wird noch bekannt gegeben
Uhrzeit ca. 19.30 Uhr

Welche Alltagsgegenstände trägst du regelmäßig bei dir? Kannst du diese sinnvoll zum Selbstschutz einsetzen, wenn ja, wie? Welche Erwartungen kannst du an improvisierte Waffen stellen? Was erwarten dich für Folgen und Konsequenzen? 
Auf all diese Fragen möchte ich in diesem kurzen Seminar eingehen. 

Bramfelder Sportverein e.V.
19:45–21:45 Uhr

zusammenhängendes Seminar,
aufgeteilt in 3x 2 Std.

Donnerstags, 31.08., 07.08., 14.08.

Viele Gewalt-Situationen gehen sehr schnell in eine Bodenlage über. Damit für dich diese äußerst nachteilige Position nicht in Hilflosigkeit enden muss, trainierst du in diesem dreitägigen Seminar die Grundlagen des Bodenkampfes, immer mit dem Ziel vor Augen, so schnell wie möglich wieder auf die Beine zukommen. Denn das ist die Voraussetzung, der Gefahrensituation zu entkommen.

4-Wöchige Kursreihe

Habichtstraße 124

19:30–21:30 Uhr

Dieser Selbstschutzkurs richtet sich an die Bedürfnisse für Frauen zum Schutz vor Übergriffen.
Der Kurs ist auf folgende Termine festgelegt: 31.03., 14.04., 28.04., 05.05.
Im Anschluss an den Kurs ist ein Szenarion-Abschluss-Training angedacht. Ein Termin hierzu wird noch festgelegt.

BRAKULA e.V.
Bramfelder Kulturladen

10:00–14:00 Uhr

Selbstschutz-Grundlagen-Seminar.
Gewalt verstehen heißt, Gewalt vermeiden. Gefahren zeitig erkennen,
taktisches Positionieren, fluchtvorbereitenden Selbstverteidigungsmaßnahmen.

active city summer

Bramfelder Sportverein e.V.
19:30–21:00 Uhr

Wöchentlich stattfindendes Grundlagentraining für die Seminarteilnehmer*innen
der Selbstschutz und Selbstverteidigungs-Seminare. Erlernte Seminarinhalte werden weiter vertieft und erweitert.

active city summer

Bramfelder Sportverein e.V.
16:00–20:00 Uhr

Selbstschutz-Grundlagen-Seminar.
Gewalt verstehen heißt, Gewalt vermeiden. Gefahren zeitig erkennen,
taktisches Positionieren, fluchtvorbereitenden Selbstverteidigungsmaßnahmen.

Kleingruppen-Training

19:00–21:00 Uhr

Der Umgang mit SV-Tools.
Aufzeigen möglicher Gefahren sowie
Austausch über rechtliche und moralische folgen.
Schwerpunkt-Training: tactical flashlight

Bürgerhaus Barmbek
15:00–18:00 Uhr

Gewalt verstehen heißt, Gewalt vermeiden.
Ein selbstschutz-Grundlagentraining mit einfachen, fluchtvorbereitenden Selbstverteidigungsmaßnahmen.

Bramfelder Sportverein e.V.
14:00–15:00 Uhr

Wo fängt Gewalt an? Was ist der Unterschid zwischen Selbstschutz und Selbstverteidigung?