Kompetenzen auf- und ausbauen

Das Erreichen und Ausbauen bestimmter Kompetenzen ist ein grundlegender Teil eines jeden Trainings. Ganz gleich ob du noch nie Berührungspunkte zum Thema Selbstschutz und Selbstverteidigung hattest, oder dich bereits in einem fortgeschrittenen Stadium befindest – mein Ziel ist immer, dich in dem, was du trainierst, besser zu machen. 

Das Heranführen an gewalttätige Situationen jeglicher Art – und versuchen, diese zu ver- und bestehen – bildet den Kern deines Trainings. Neueinsteiger*innen werden langsam an ungewohnte Situationen herangeführt, fortgeschrittene Teilnehmende im notwendigen Maße gefordert. Je besser wir Gewalt-Situationen realitätsnahe abbilden können, desto geringer ist die Gefahr einer absoluten Überforderung in einer realen Gewaltlage. Eine Garantie wird dir jedoch niemand geben können, denn dafür spielen zu viele Faktoren eine große Rolle. Deine Chancen kannst du jedoch durch regelmäßiges Training deutlich verbessern.

Auch dürfen wir den Aspekt Trainings-Sicherheit nicht außer Acht lassen. Denn am Ende deines Trainings solltest du unverletzt nach Hause gehen können. 

Natürlich können immer Unfälle passieren, wo Menschen im engen Kontakt gemeinsam trainieren. Mache dir also bitte trotz aller Vorsicht bewusst, dass es sich hier um Kontakt-Training handelt.

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