Anmeldung

28. und 29.09.2024

12. und 13.10.2024

Veranstaltungsort:
Fight Gym Hamburg
Marschnerstieg 1
(U-Bahn Hamburger Straße)
22081 Hamburg

Uhrzeit: jeweils 10.00–14.00 Uhr

Kosten: €45,– p.P.
Informationen zum Bezahl-Vorgang folgen mit deiner Anmelde-Bestätigung per E-Mail

Anmeldung per E-Mail:

selfprotection@bennert.net

Bitte benennt im Betreff den Kursnamen und das Datum

Du möchtest dich gerne zu einem meiner Kurse anmelden? Dann freue ich mich sehr, dich bald in einem dieser begrüßen zu dürfen. Sicher bist du schon gespannt, was dich erwartet.

Eines vorweg: Ein Kurs über einen kurzen begrenzten Zeitraum kann kein regelmäßiges Training ersetzen. Ich werde dich in diesem Rahme also nicht zu einer/einem Selbstverteidigungs-Expert*in ausbilden können.

Was ich für dich tun kann ist, dir beizubringen, dich bestmöglich selbst vor Gewaltsituationen zu schützen. Auch wenn das Erlernen kämpferischer Grundlagen den größten Raum einnehmen wird, wird das Kennen, Erkennen und Wahrnehmen von Gefahren in deiner Umgebung eine wichtigere Rolle spielen. Das sind die Kernkompetenzen, die dich vor Gewalt schützen werden. Denn wenn du kämpferische Gegenwehr ausüben musst, findet Gewalt bereits statt.

Auch das Kämpfen werden wir selbstverständlich üben. Doch du wirst feststellen, dass dieser Part deutlich schwieriger ist, als all das, was du im Vorfeld durch Aufmerksamkeit und klugem Verhalten vermeiden kannst.

Indem du dich zu einem Selbstschutz- und Selbstverteidigungskurs angemeldet hast, hast du eine gute Entscheidung zu Gunsten deiner eigenen Sicherheit getroffen. Ich gratuliere dir zu diesem Schritt, denn für viele Menschen erfordert diese Entscheidung Mut. Es ist ein Schritt ins Ungewisse, ein Schritt an deine eigenen Grenzen – und darüber hinaus. Du gehst freiwillig dorthin, wo es auch mal weh tun kann – physisch sowie auch mental. 

Denn eines ist dir hoffentlich klar: Du wirst dich sehr ausgiebig mit Gewalt befassen. Um zu lernen, dich gegen Gewalt zur Wehr zu setzen, musst du Gewalt über dich ergehen lassen. Damit dies in einem geschützten und kontrollierbaren Rahmen geschieht und nicht erst, wenn es zu spät ist, werden wir uns bald zusammenfinden.

Eine fast noch größere Herausforderung ist der bewusste Einsatz von Gewalt gegen andere Personen. Auch dieses Thema ist unausweichlich und wird uns durch alle Trainingseinheiten begleiten. 

Bitte beachte, dass du zur Teilnahme am praktischen Training gesund und emotional voll belastbar seien solltest.

Wenn du durch eine Gewalterfahrung unter einem emotionalen Trauma leidest, welches nicht professionell und nachhaltig aufgearbeitet wurde, kann dich das im Training unerwartet vor Probleme stellen. Solltest du nun unsicher sein, ob die Teilnahme am Training für dich sinnvoll ist, sprich mich jederzeit gerne an – bestenfalls noch vor dem Training.

Deine Teilnahme am Training erfolgt auf eigenem Risiko. Hierfür ist ein unterschriebener Haftungsausschluss voraussetzung. Diese Formalität erledigen wir am ersten Trainingstag.
 

Mitzubringen sind:

– robuste Sportkleidung

– ausreichend zu trinken

– Handtuch

– persönliche Schutzausrüstung – falls vorhanden

Vorbereitend möchte ich dich bitten, folgendes Video-Material anzuschauen.

https://www.youtube.com/watch?v=MPWafwLI0VA&list=PLfe8tnqJNz4S2h7RZccydJ439zfD0Tpn0&index=15